minoaka

こんにちは。
産後のカラダとココロを心地よく。

効率的に産前のわたしに！
ながら産後トレーナー　タカコです。





赤ちゃんと二人きりでの

初めてのお出かけ。



不安でいっぱい・・・。





車の運転中、

赤ちゃんが泣いたらどうしよう・・・。



電車の中で泣いたら

どうしよう・・・。





私も第一子の産後はそうでした。



産後３カ月頃、

初めて息子と二人で外出。

出産した産院でやってた

産後ビクスに参加するために

不安でしかたなかったけど、

意を決して出かけたのでした。



息子が泣く度に車を停めて、、、

普段２０分くらいの距離に、

４０分くらいかかったことを

今も覚えています。




それがね、、、



いつの間にか、

少しずつ、

不安なく外出できるように

なっていった。



最初の一歩は、

勇気が必要だったし、

しばらくの間は、

ドキドキしながらだったけど、、、



それ以上に、

出かけてカラダを動かしたり、

誰かと会って話したりする

心地よさ。



その心地よさが、

出かける不安をどんどん

上回っていってた。







赤ちゃんの連れでのお出かけで、

移動と同じくらい心配なのが、

授乳やおむつ替えをする場所が

ちゃんとあるかなってこと。



みのあかでは、

開催する全ての講座において、

授乳もおむつ替えも、

赤ちゃんが欲するタイミングで

いつでもその場で

やっていただけます。





赤ちゃん連れでのお出かけの第一歩に。

お出かけの練習に。。。

ぜひぜひみのあかの講座をご利用ください




▲▲▲現在募集中の講座▲▲▲


◆産後クラス☆スペシャルコース◆


ぐったりお疲れ顔ママから爽快なわたしになれる
スペシャル産後プログラム！！

<日程>
１０月コース　１０月３・１０・１７・２３日（木）１０～１２時

★万が一、体調不良などでお休みになった場合は、翌月以降の同じ週で振替受講していただけます。
★台風で休講になった場合は、振替講座を開催します。

<場所>
やびく産婦人科　３階多目的ルーム

<対象>
産後２ヶ月以降の女性
産後ケアに興味がある方
☆生後７ヶ月未満の赤ちゃんは一緒にご参加頂けます。

<内容>
●バランスボールエクササイズでの有酸素運動
●ワークを通して母となった「私」にスポットを当てる時間
●自宅で簡単に実践できるセルフケアや筋トレ

☆３部構成で、週ごとにレベルアップしながら一ヶ月しっかりリハビリします。

<受講料>
１００００円
２時間×４回分

<お申し込み>
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。


<お問い合わせ>
ご不明な点は
０８０－１７１９－５６００
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
お気軽にご連絡ください。
（メールアドレスは★を＠に変えて送信してください。）




「また～？」から「ラッキー！！」と思える
抱っこができるようになる
産前産後のバランスボール講座


＠ゆいクリニック（沖縄市）

９月２７日（金）１３～１４時（残席2）
１０月１１日（金）１３～１４時
１０月２５日（金）１３～１４時

<受講料>１回１０００円

＠やびく産婦人科（北谷町）

１０月１日（火）１０～１１時（残席３）
１０月１５日（火）１０～１１時
<受講料>１回１０００円
（やびく産婦人科利用経験のある方は５００円）

両院とも、通院経験のない方でもご参加頂けます。
単発の講座ですが、何度でもご参加いただけます。
生後７ヶ月未満の赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます。
妊娠１８週以降で運動制限のない妊婦さんもご参加いただけます。

<お申し込み>
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。

<お問い合わせ>
ご不明な点は
０８０－１７１９－５６００
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
お気軽にご連絡ください。
（メールアドレスは★を＠に変えて送信してください。）