minoaka

こんにちは。
産後のカラダとココロを心地よく。
産後ヘルスケア講師タカコです。



今日は、うるま市にある

「グリーンママ」さんに行って来ました。





サボテンがたくさんあって

お洒落なエントランス。






喋るのに夢中になって、

食事の写真を撮り忘れた

なので、

写真は、ネット上から

お借りしました。


ランチのセットは、ボリュームたっぷり。

プレートの種類も多くて嬉しい内容。


フリードリンクでコーヒーや紅茶はもちろん、

いちご酢というのが美味しかった～





おトイレには、おむつ替え台も完備。

使用済みオムツ用のビニールや

ゴミ箱もあって、乳幼児連れには

嬉しい心配り。






絵本もたくさんあったよ。



お座敷もあったけど、

他のお客さんがいたので、

写真は撮れず。

お座敷希望の場合は、

予約した方がいいかもです。





外には、小さな遊具も







現在募集中の講座は、

下記の通り。


直近では、１３日（金）の

バランスボール講座＠ゆいクリニック。


しんどい抱っこタイムを、

ラッキーな筋トレタイムに変える

抱っこの仕方を身に付けに来てくださ～い。




ぐったりお疲れ顔ママから爽快なわたしになれる

スペシャル産後プログラムは、現在１０月コースの

お申込みを受け付け中！！



▲▲▲現在募集中の講座▲▲▲


◆産後クラス☆スペシャルコース◆


ぐったりお疲れ顔ママから爽快なわたしになれる
スペシャル産後プログラム！！

<日程>
９月コース　９月５・１２・１９・２６日（木）１０～１２時（残席3）
１０月コース　１０月３・１０・１７・２３日（木）１０～１２時（受付スタート）

★万が一、体調不良などでお休みになった場合は、翌月以降の同じ週で振替受講していただけます。
★台風で休講になった場合は、振替講座を開催します。

<場所>
やびく産婦人科　３階多目的ルーム

<対象>
産後２ヶ月以降の女性
産後ケアに興味がある方
☆生後７ヶ月未満の赤ちゃんは一緒にご参加頂けます。

<内容>
●バランスボールエクササイズでの有酸素運動
●ワークを通して母となった「私」にスポットを当てる時間
●自宅で簡単に実践できるセルフケアや筋トレ

☆３部構成で、週ごとにレベルアップしながら一ヶ月しっかりリハビリします。

<受講料>
１００００円
２時間×４回分

<お申し込み>
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。


<お問い合わせ>
ご不明な点は
０８０－１７１９－５６００
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
お気軽にご連絡ください。
（メールアドレスは★を＠に変えて送信してください。）




「また～？」から「ラッキー！！」と思える
抱っこができるようになる
産前産後のバランスボール講座


＠ゆいクリニック（沖縄市）

９月１３日（金）１３～１４時（残席3）
９月２７日（金）１３～１４時（残席2）

<受講料>１回１０００円

＠やびく産婦人科（北谷町）

９月１７日（火）１０～１１時（残席4）
<受講料>１回１０００円
（やびく産婦人科利用経験のある方は５００円）

両院とも、通院経験のない方でもご参加頂けます。
単発の講座ですが、何度でもご参加いただけます。
生後７ヶ月未満の赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます。
妊娠１８週以降で運動制限のない妊婦さんもご参加いただけます。

<お申し込み>
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。

<お問い合わせ>
ご不明な点は
０８０－１７１９－５６００
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
お気軽にご連絡ください。
（メールアドレスは★を＠に変えて送信してください。）