minoaka

こんにちは。
産後の人生も自分らしく生きていく
その一歩のサポートをします。
産後ヘルスケア講師のイレイタカコです。



産後クラス☆スペシャルクラスを

開催する「やびく産婦人科・小児科」さんの

近くにあるりんくる食堂。


（あさりそばとタコライス）


あさりの沖縄そばなんて、初めて食べました！！

あさりの出汁でさっぱりした優しい味

アーサも入っていて、ヘルシー感満載。

女子が好きなやつですね。これは。



お座敷もあったので、赤ちゃん連れでも

行きやすそうです。

（お座敷の写真も撮っておけば
よかったなぁ。）






▲▲▲現在募集中の講座▲▲▲


◆産後クラス☆スペシャルコース◆

<日程>
９月コース　９月５・１２・１９・２６日（木）１０～１２時（残席４）
１０月コース　１０月３・１０・１７・２３日（木）１０～１２時（受付スタート）

<場所>
やびく産婦人科　３階多目的ルーム

<対象>
産後２ヶ月以降の女性
産後ケアに興味がある方
☆生後７ヶ月未満の赤ちゃんは一緒にご参加頂けます。

<内容>
●バランスボールエクササイズでの有酸素運動
●ワークを通して母となった「私」にスポットを当てる時間
●自宅で簡単に実践できるセルフケアや筋トレ

☆３部構成で、週ごとにレベルアップしながら一ヶ月しっかりリハビリします。

<受講料>
１００００円
２時間×４回分

<お申し込み>
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。


<お問い合わせ>
ご不明な点は
０８０－１７１９－５６００
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
お気軽にご連絡ください。
（メールアドレスは★を＠に変えて送信してください。）




「また～？」から「ラッキー！！」と思える
抱っこができるようになる
産前産後のバランスボール講座


＠ゆいクリニック（沖縄市）

９月１３日（金）１３～１４時
９月２７日（金）１３～１４時
<受講料>１回１０００円

＠やびく産婦人科（北谷町）

９月３日（火）１０～１１時
９月１７日（火）１０～１１時
<受講料>１回１０００円
（やびく産婦人科利用経験のある方は５００円）

両院とも、通院経験のない方でもご参加頂けます。
単発の講座ですが、何度でもご参加いただけます。
生後７ヶ月未満の赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます。
妊娠１８週以降で運動制限のない妊婦さんもご参加いただけます。

<お申し込み>
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。

<お問い合わせ>
ご不明な点は
０８０－１７１９－５６００
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
お気軽にご連絡ください。
（メールアドレスは★を＠に変えて送信してください。）