minoaka

可愛い（けど四六時中泣いてたり、なかなか泣き止まなかったりする）
赤ちゃんを抱っこするのに必要なのは「母性」！！

夜中も何度も起きて授乳やオムツ替え。
だけど、可愛い赤ちゃんに「母性本能」をくすぐられ、しんどい時期も乗り切れちゃう！！

って、、、

本当にそうでしょうか？

そういう一般常識というか、
刷り込みというか、
そういうものが、
沢山の産後女子たちを苦しめてると、
インストラクターの仕事をしてきてヒシヒシと感じます。

「疲れ」や「寝不足」や
「身体の痛み」や「不調」などを、
母なんだから我慢して当たり前。
他のお母さん達も頑張ってるんだから、、、

そうやって頑張ってる、
頑張りすぎてる産後女子が本当に多い。

母となった私たちに必要なのは、
「寛容さ」とか「忍耐力」とか、
よく言われる「母性」とかじゃない。

何よりもまずは「体力」！！！

「体力＝筋力＋持久力」が無ければ、
気持ちだけではどうにもならないのが現実。

「母性」ってものがあるのだとしたら、
それは、「体力」をしっかり取り戻したうえで
やっと湧いてくるものだと思う。

出産でダメージを受けた身体で
すぐにスタートする赤ちゃんのお世話。
しかも２４時間体制。

こんな状況、どんなに寛大な人でも、
我慢強い人でも、明るい人でも、
穏やかな人でも、
イライラしたり、泣きたくなったり、
誰かに当たったりしたくなる。

人は体力が落ちると、気持ちの余裕もなくなる。

有酸素運動は、リフレッシュ効果はもちろんだけど、
母に必要な体力もしっかり身につけてくれます。

そして気持ちに余裕ができてくると、
今の自分に向き合う余裕もできてくる。

母となった女性が、自分の人生を自分らしく生きられるように。

そのためのしかけが、産後クラスには隠されています。

お子さまの同伴は7ヶ月未満までですが、産後一年でも、産後うん10年でもご参加いただけます(^_^)




【産後クラス】
〜からだとこころのセルフケア講座〜

11/17.24.12/1.8
木曜日 10:30〜12:30
やびく産婦人科にて

お申し込みフォーム
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