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「産前産後の広場みのあか」









ふり あいさん 果菜子ホーム.jpg 久米2月4週目.jpeg 果菜子ホーム赤ちゃん.jpg

産前産後のバランスボールエクササイズ講座
@沖縄市 
 毎月第二第四金曜日 13~14時
    
☆単発の講座ですが、何度でもご参加いただけます。

【場所】 ゆいクリニック (沖縄市登川2444-3 沖縄北インター近く)
☆ゆいクリニックにてご出産・通院されていない方もご参加頂けます!
【詳細・お申込み】minoaka 35☆gmail.com までご連絡ください。
(☆を@に変えて、メール送信お願いします。)


@北谷町 
 毎月第1第3 火曜日 10~11時
   
☆単発の講座ですが、何度でもご参加いただけます。

【場所】やびく産婦人科 (北谷町砂辺306)
☆やびく産婦人科にてご出産・通院されていない方もご参加頂けます!
【詳細・お申込み】minoaka 35☆gmail.com までご連絡ください。
(☆を@に変えて、メール送信お願いします。)


 
 

不定期開催の講座
●マタニティ&産後のトークサロン~「産後のリアル」~

●股こりケア講座

●バランスボール講座 ●マタ産サロン ●股こりケア講座 全て出張講座も随時受付中!!





前から気になっていた「LINE@」。

やっとやっと始めてみました。
まだまだ手探り状態ですが^^;

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2019年09月02日

目標達成!!

こんにちは。
産後は人生の大きな転換期!!
産後ヘルスケア講師タカコです。



私、Facebookもしてるんですけど、

8/14に

「8/31まで毎日ブログを更新する」と

宣言しちゃってたんでしすよね。実は。。。

目標達成!!

で、、、

気付けば、宣言を達成していたーーー😊

(一日だけ、更新しようとしたときに、
てぃーだブログのサーバーメンテナンスで
更新できなかった日がありますが。
それは良しとする。)

気付けば、目標の8/31を越して

昨日も更新していて、

今日はお休みしようかなぁとか

思ってたけど、なんだかんだで

更新中😆



まあ、今日はあっさりした内容ですけども。。。


けど、なんかね、

最近ブログ書くのが楽しいのよね。



そもそも今年の私のテーマは

「発信」。

今年の一月のブログでそのこと書いてます。


1月末頃にも、

「ブログ10日間連続で更新する!」

と、決めて、なんとか10日間

更新したんだけど、

その時は、なんだか

宣言したからなんとかかんとか

頑張って更新してた感じ。



それが、今回は、頑張ってる感覚が

ほとんどなかった。

発信するのが楽しくて

自然と書けてた感じ。


なかなかいい感じだ👍



そして、楽しんで書いてたとはいえ、

よく頑張ったぞ私!

子どもたちの夏休みで、

何かと予定も多かった中、

ほんとによく頑張った!

しかも楽しめてたなんて、

素晴らしいやんかキラキラ 

(自画自賛www)



というわけで、目標達成したけど、

休み無しであとどれくらい続くか、、、

なんとなく続けてみる。





ぐったりお疲れ顔ママから

爽快なわたしになれる

スペシャル産後プログラム


のスタート(9/5)まで

あとわずか・・・。



産後のカラダとココロを元気にする

スペシャルプログラム。




一人でも多くの産後女子に

お届けしたいプログラムよつば




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◆産後クラス☆スペシャルコース◆


ぐったりお疲れ顔ママから爽快なわたしになれる
スペシャル産後プログラム!!


<日程>
9月コース 9月5・12・19・26日(木)10~12時(残席3)
10月コース 10月3・10・17・23日(木)10~12時(受付スタート)

★万が一、体調不良などでお休みになった場合は、翌月以降の同じ週で振替受講していただけます。
★台風で休講になった場合は、振替講座を開催します。

<場所>
やびく産婦人科 3階多目的ルーム

<対象>
産後2ヶ月以降の女性
産後ケアに興味がある方
☆生後7ヶ月未満の赤ちゃんは一緒にご参加頂けます。

<内容>
●バランスボールエクササイズでの有酸素運動
●ワークを通して母となった「私」にスポットを当てる時間
●自宅で簡単に実践できるセルフケアや筋トレ

☆3部構成で、週ごとにレベルアップしながら一ヶ月しっかりリハビリします。

<受講料>
10000円
2時間×4回分

<お申し込み>
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。


<お問い合わせ>
ご不明な点は
080-1719-5600
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
お気軽にご連絡ください。
(メールアドレスは★を@に変えて送信してください。)




「また~?」から「ラッキー!!」と思える
抱っこができるようになる
産前産後のバランスボール講座



@ゆいクリニック(沖縄市)

9月13日(金)13~14時
9月27日(金)13~14時
<受講料>1回1000円

@やびく産婦人科(北谷町)

9月3日(火)10~11時
9月17日(火)10~11時
<受講料>1回1000円
(やびく産婦人科利用経験のある方は500円)

サクラ両院とも、通院経験のない方でもご参加頂けます。
サクラ単発の講座ですが、何度でもご参加いただけます。
サクラ生後7ヶ月未満の赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます。
サクラ妊娠18週以降で運動制限のない妊婦さんもご参加いただけます。

<お申し込み>
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。

<お問い合わせ>
ご不明な点は
080-1719-5600
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
お気軽にご連絡ください。
(メールアドレスは★を@に変えて送信してください。)


























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Posted by minoaka at 23:04│Comments(0)日々のこと
 
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