minoaka

産後のカラダとココロを健やかに！
出産後はまずは母のケアから！
産後ヘルスケア講師・股こりケアプロトレーナーの
イレイタカコです。



今日は、ママカレッジでの
【母となった私の「働く」を考える&
股こりケア講座】
でした。


（骨盤模型を持ってえらい嬉しそうやな、私www）



まずは、股こりケアでカラダをほぐし緩め温める。

色々な姿勢で骨盤周りにアプローチ。



こんなトコロに指が入るんだ！とか、

骨盤のこんなトコ触れるんだ！とか、

参加者の反応を見るのも

講座の楽しみの一つだったりもします。

（全て洋服の上から自分自身で触れていきます。
服を脱ぐこともありませんのでご安心ください。）



股こりケアの後は、「働く」について、

ワークを交えながら、

自分の気持ちに向き合っていきました。



もうすぐ、長期の育休から復帰予定という

参加者の方。



いろいろな不安を抱えて、

「それでもなぜ仕事をしたいのか？」

に想いをめぐらせていました。



子どもが小さいうちは、体調を崩すことも少なくないし、

職場に迷惑をかけることもあるかもしれない。

子どもに寂しい想いをさせることもあるかもしれない。


そんな中で、

自分自身がどうしたいのか。

どう生きたいのか。

自分の中の優先順位は？



そういったことを念頭において考えても、

はっきりとした正解があるものではないので、

コレ！っていう答えは、なかなか出てきません。



ずっと自問自答しながら生きていくものなのかな・・・。

永遠のテーマなのかもと、最近は思ったりしてます。



ただ一つ思うのは、

自分の気持ちをごまかしたり、

我慢ばかりするような生き方は、

自分自身が生きにくいし、

それを側で見て育つ子どもにも

良い影響はないだろうなと。。。



改めて、そんなことを参加者の方と共に

考えることができ、私にとっても

私の「働く」に想いを馳せる貴重な時間となりました。




◆現在受付中の講座◆

母となった私の「働く」を考える＆股こりケア講座



【講座日程】
2/20（水）10:00〜11:30


【場所】
ママスペースBee.
西原町千原259-3

【受講料】
一回3000円

【お申込み方法】
https://line.me/R/ti/p/%40mamabee
ママBee.さんのLINE@から
お友達登録してお申込みくださいませ。


【お問い合わせ】
講座内容や、お申込み方法などで
疑問質問がありましたら、
０８０－１７１９－５６００
までお気軽にご連絡くださいませ。

産前産後のバランスボール講座

（ゆいクリニック・沖縄市）
1月25日（金）13〜14時　残席２
2月8日（金）13〜14時
2月22日（金13〜14時
〈受講料〉一回1000円

（やびく産婦人科・北谷町）
1月29日（火）10〜11時　残席２
2月5日（火）10〜11時
2月19日（火）10〜11時
〈受講料〉一回1000円
（やびく産婦人科利用経験のある方は500円）

＊両院とも、通院経験のない方でもご参加頂けます。
＊生後7カ月未満の赤ちゃんはご一緒にご参加頂けます。
＊妊娠18週以降で運動制限のない妊婦さんも大歓迎。

【お申込み、お問合せ】
080-1719-5600までお気軽にご連絡くださいませ。