minoaka

こんにちは。
寒い。寒い。寒すぎますね。
こんな日は、鍋とホットワインで温まります。
産後ヘルスケア講師・股こりケアプロトレーナーの
イレイタカコです。



そんな寒い中、今日は午後からずっと外にいました。

読谷村でキャンプ中のサガン鳥栖の

トレーニングマッチ観戦と、

小学生向けのサッカー教室のため。




トーレス選手カッコよかったなぁ〜♡



だけど、私は、豊田選手のファン。

見惚れてたら、写真撮りそびれました（笑）。




さて、

週明け28日（月）は、

いよいよ【母となった私の「働く」を考える&

股こりケア講座】の開催日となります。




産後の仕事復帰ってどんな感じ？と思ってる妊婦さん。

現在育休中の産後女子。

専業主婦だけど、仕事復帰に興味がある。

などなど、【母となって「働く」】

という言葉にピーンときたり、

もやもやしたり、

何か感じる方は、

是非是非この講座にご参加ください！！




【母となって「働く」】を考えた時に出てくる不安。

家事のこと。

育児のこと。

保育園のこと。

子どもの病気のこと。

夫との関係。

小さな不安から大きな不安まで。

一人で抱え込んでいないで、

まずは言葉にして胸の外に出してみませんか。




そして、タイトルにあるように、

今回は、股こりケア講座との

二本立て講座！！



自宅でも簡単に続けられる、
（面倒くさがりの私でも続けられた）

簡単なセルフケア方法をお伝えします。



母に欠かせない健康なカラダ。

そのためにも、セルフケアを楽しみながら

習慣にしてもらえたら嬉しいです。



まだお席に余裕がありますので、

ギリギリまでお受付しておりますっ！



↓下記より詳細ご確認ください☆


◆現在受付中の講座◆

母となった私の「働く」を考える＆股こりケア講座



【講座日程】
1/28（月）10:00〜11:30
2/20（水）10:00〜11:30

☆単発の講座ですが、二回連続での受講も大歓迎です。


【場所】
ママスペースBee.
西原町千原259-3

【受講料】
一回3000円
二回受講の方は二回で5800円

【お申込み方法】
https://line.me/R/ti/p/%40mamabee
ママBee.さんのLINE@から
お友達登録してお申込みくださいませ。


【お問い合わせ】
講座内容や、お申込み方法などで
疑問質問がありましたら、
０８０－１７１９－５６００
までお気軽にご連絡くださいませ。

産前産後のバランスボール講座

（ゆいクリニック・沖縄市）
1月25日（金）13〜14時　残席２
2月8日（金）13〜14時
2月22日（金13〜14時
〈受講料〉一回1000円

（やびく産婦人科・北谷町）
1月29日（火）10〜11時　残席２
2月5日（火）10〜11時
2月19日（火）10〜11時
〈受講料〉一回1000円
（やびく産婦人科利用経験のある方は500円）

＊両院とも、通院経験のない方でもご参加頂けます。
＊生後7カ月未満の赤ちゃんはご一緒にご参加頂けます。
＊妊娠18週以降で運動制限のない妊婦さんも大歓迎。

【お申込み、お問合せ】
080-1719-5600までお気軽にご連絡くださいませ。