minoaka

こんにちは♪
産後セルフケアインストラクターの伊禮貴子です。


今日は、今週９月２６日（木）に開催する
産後クラス１ｄａｙレッスン＠ゆいクリニック
のお知らせをさせて下さい。



念願の赤ちゃんと対面し、喜びいっぱいの産後。
でも、実は、身体のあちこちに不調を抱えたまま、
慣れない育児をスタートさせて、身体も心も、なんだかしっくりこない・・・。
でも「こんなもんかな・・・。」と、そんな自分をほったらかしにしていませんか？
子どもの健全な育ちを願うならば、まずは一番近くにいる母親が自分自身をケアすることが必須！
育児に必要不可欠なもの、それは「母の体力」。
しっかりケアをして、育児を楽しむだけの体力を手に入れましょう☆








【日時】
９月２６日（木）
１０：３０～１２：００（９０分間）

【場所】
ゆいクリニック　さんルーム　（沖縄市登川２４４４－３　沖縄北インターすぐ近く）

【内容】
９０分間
１．バランスボールを使った産後の骨盤に負担をかけない有酸素運動
２．脳を活性化させるコミュニケーションワーク
３．自分で肩こりを解消するセルフケア

【定員】
６組
（少人数制で、丁寧にレクチャーさせていただきます。）

【参加費】
１５００円

【対象】
身体を動かしたい女性・産後ケアに興味のある女性
（妊娠中の方、出産経験のない方、産後何年も経っている方でもご参加頂けます。）
（ゆいクリニックにて通院・出産されていない方もご参加頂けます。）
　
【お子様の同伴】
生後２１０日以内（3/1以降にお生まれ）のお子様はご一緒に参加いただけます。
（＊生後２１１日を過ぎているお子様は、信頼できる方にお預けになって、単身でご参加下さい。）


【お申込み方法】
こちら のメールフォームからお申し込み下さい。
折り返し、詳しいご案内をさせて頂きます。

【お問い合わせ】
minoaka2525@goo.jpまでお気軽にお問い合わせ下さいませ。

（注１：携帯電話やＰＣの受信設定をご確認下さい。受信制限をされている場合、
こちらからのメールが届かない場合がございます。）

（注２：お申込み後２日以内に、こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが、minoaka2525@goo.jpまでご連絡下さい。）





お申込み、心よりお待ちしております。

少し涼しくなって動きやすくなってきた今日この頃。
しーっかり動いて、たっぷり汗を流しましょう☆

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