minoaka

こんにちは。
産後に適切なケアをすることは、
「母」となってからもこれから長～く続く
人生に大きな影響を与えます。
いや、マジでっ！！
産後ヘルスケア講師イレイタカコです。



今日は、なぜ私がこのお仕事を

しているのか、、、

について書いてみます。



約１０年半前、当時０歳と２歳の子どもを抱え、

上の子を保育園に入れてなかったので、

日中は一人で乳児と幼児をみていました。



当時は夫が１６時くらいには帰ってくるような

仕事だったので、なんとかその状況を

乗り切ることができました。

（夫が遅くにしか帰宅しない仕事だったら、
産後うつとかなってたかもと本気で思う。）



それでも、日中、イヤイヤ期絶頂の２歳男児と

乳幼児との時間は、とてもしんどくて、

息子のちょっとしたイタズラにも

（きっと下の子が生まれて
親の気を引きたかっただけの
健気なイタズラ）

必要以上にイライラして

きつく怒ってしまったり、、、

そして自己嫌悪の繰り返し



そんな時に受講した、

とある団体の産後プログラム。



そのプログラムで、私は、

カラダもココロもめきめき元気になった。



それまで、第一子の産後以来

いつの間にか止まっていた自分の時間が

すーっと動き出したような感覚を

今でもハッキリと覚えています。



カラダを動かして体力をつけること、

自分に向き合うこと、

人と会って一人の大人の女性として話をすること、

自分で自分をケアする方法を身につけること、

そういったことが、産後女子の

その後の人生に大きな影響を及ぼすことを

身をもって体感しました。



たぶん、あの時、あのプログラムを

受講していなかったら、

今の私は、確実に居なかったと思います。



たぶん、今も、

「お母さんは子どものために我慢するもの」

「それが素敵なお母さん」

みたいな、今となっては怖いとさえ感じる

そんな感覚で生きていたと思う。



当時の私は、本当にそう思っていた。

微塵も疑うことなく。

それが子どものためだと思って・・・。



それがね、プログラムを受講して、

まず体力がついてきて、

そうするとココロに余裕ができてきた。



そして、ワークを通して自分を見つめたり、

家族じゃない大人と、一人の大人として会話して、

最初は、自分の自分自身失いっぷりに

愕然としたけど

あの時点で、そんな自分に気づけてよかった。


心の底からそう思う。



で、、、、、



自分がこんなに心身ともに元気になったプログラム。

全ての産後女子が絶対に受けるべきだ！！！

私もプログラムを提供する側になって、

私みたいに時間が止まってる女性が

一歩を踏み出すお手伝いがしたい。

そう思いました。


（仕事で運動できるとか最高じゃん！
っていう安易な考えも無かったと言えば
ウソになるけどｗｗｗ）



そして、娘が生後１０ヶ月の頃に、

その団体の養成コースで学ばせていただき、

５年くらいは、そこの認定インストラクターとして

活動していました。



本当に素晴らしい団体で、

今でも大好きで尊敬しているけど、

私個人の様々な事情で

その団体を卒業し、２０１５年の９月からは、

一匹狼で（って、表現どうなの？ｗｗｗ）

活動を続けています。




団体を卒業したので、

プログラムの内容は随分変わったけど、

あの頃も今も、私の想いは変わらない。




産後女子に心地よい

カラダとココロを手に入れてほしい！！！




ココロからの笑顔で育児も家事も仕事も

楽しめる体力を手に入れてほしい！！！



母となったこれからの人生も

「自分がどう生きたいか」に向き合って

自分らしく生きてほしい。



そして、もっと先のことを言うと、

そんな「母」たちを見て育った

子どもたちが、

「大人になるって面白そう」

「母になるって楽しそう」

って思ってくれたら最高




みのあかの産後クラスを受講した

産後女子たちが、

受講後にそうなると信じて

プログラムを伝えています。



そして、そんな「母」が増えたら、

世界はどんどん楽しく、素晴らしく

心地よくなるなぁと、、、


このブログを書きながらニヤニヤしてます




（少し前のサンセット風景）


なんだかとても力強い風景で、

「がんばれー！」って言われてるような

気がしたの。（誰からよっ？w）



▲▲▲現在募集中の講座▲▲▲


◆産後クラス☆スペシャルコース◆

<日程>
９月コース　９月５・１２・１９・２６日（木）１０～１２時（残席４）
１０月コース　１０月３・１０・１７・２３日（木）１０～１２時（受付スタート）

<場所>
やびく産婦人科　３階多目的ルーム

<対象>
産後２ヶ月以降の女性
産後ケアに興味がある方
☆生後７ヶ月未満の赤ちゃんは一緒にご参加頂けます。

<内容>
●バランスボールエクササイズでの有酸素運動
●ワークを通して母となった「私」にスポットを当てる時間
●自宅で簡単に実践できるセルフケアや筋トレ

☆３部構成で、週ごとにレベルアップしながら一ヶ月しっかりリハビリします。

<受講料>
１００００円
２時間×４回分

<お申し込み>
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。


<お問い合わせ>
ご不明な点は
０８０－１７１９－５６００
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
お気軽にご連絡ください。
（メールアドレスは★を＠に変えて送信してください。）




「また～？」から「ラッキー！！」と思える
抱っこができるようになる
産前産後のバランスボール講座


＠ゆいクリニック（沖縄市）
８月２３日（金）１３～１４時（満席）
９月１３日（金）１３～１４時
９月２７日（金）１３～１４時
<受講料>１回１０００円

＠やびく産婦人科（北谷町）
８月２７日（火）１０～１１時（残席３）
９月３日（火）１０～１１時
９月１７日（火）１０～１１時
<受講料>１回１０００円
（やびく産婦人科利用経験のある方は５００円）

両院とも、通院経験のない方でもご参加頂けます。
単発の講座ですが、何度でもご参加いただけます。
生後７ヶ月未満の赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます。
妊娠１８週以降で運動制限のない妊婦さんもご参加いただけます。

<お申し込み>
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。

<お問い合わせ>
ご不明な点は
０８０－１７１９－５６００
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
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（メールアドレスは★を＠に変えて送信してください。）