グリーンママ
こんにちは。
産後のカラダとココロを心地よく。
産後ヘルスケア講師タカコです。
今日は、うるま市にある
「グリーンママ」さんに行って来ました。
サボテンがたくさんあって
お洒落なエントランス。
喋るのに夢中になって、
食事の写真を撮り忘れた
なので、
写真は、ネット上から
お借りしました。
ランチのセットは、ボリュームたっぷり。
プレートの種類も多くて嬉しい内容。
フリードリンクでコーヒーや紅茶はもちろん、
いちご酢というのが美味しかった~
おトイレには、おむつ替え台も完備。
使用済みオムツ用のビニールや
ゴミ箱もあって、乳幼児連れには
嬉しい心配り。
絵本もたくさんあったよ。
お座敷もあったけど、
他のお客さんがいたので、
写真は撮れず。
お座敷希望の場合は、
予約した方がいいかもです。
外には、小さな遊具も
現在募集中の講座は、
下記の通り。
直近では、13日(金)の
バランスボール講座@ゆいクリニック。
しんどい抱っこタイムを、
ラッキーな筋トレタイムに変える
抱っこの仕方を身に付けに来てくださ~い。
ぐったりお疲れ顔ママから爽快なわたしになれる
スペシャル産後プログラムは、現在10月コースの
お申込みを受け付け中!!
▲▲▲現在募集中の講座▲▲▲
◆産後クラス☆スペシャルコース◆
ぐったりお疲れ顔ママから爽快なわたしになれる
スペシャル産後プログラム!!
9月コース 9月5・12・19・26日(木)10~12時(残席3)
10月コース 10月3・10・17・23日(木)10~12時(受付スタート)
★万が一、体調不良などでお休みになった場合は、翌月以降の同じ週で振替受講していただけます。
★台風で休講になった場合は、振替講座を開催します。
やびく産婦人科 3階多目的ルーム
産後2ヶ月以降の女性
産後ケアに興味がある方
☆生後7ヶ月未満の赤ちゃんは一緒にご参加頂けます。
●バランスボールエクササイズでの有酸素運動
●ワークを通して母となった「私」にスポットを当てる時間
●自宅で簡単に実践できるセルフケアや筋トレ
☆3部構成で、週ごとにレベルアップしながら一ヶ月しっかりリハビリします。
10000円
2時間×4回分
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。
ご不明な点は
080-1719-5600
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
お気軽にご連絡ください。
(メールアドレスは★を@に変えて送信してください。)
「また~?」から「ラッキー!!」と思える
抱っこができるようになる
産前産後のバランスボール講座
@ゆいクリニック(沖縄市)
9月13日(金)13~14時(残席3)
9月27日(金)13~14時(残席2)
1回1000円
@やびく産婦人科(北谷町)
9月17日(火)10~11時(残席4)
1回1000円
(やびく産婦人科利用経験のある方は500円)
両院とも、通院経験のない方でもご参加頂けます。
単発の講座ですが、何度でもご参加いただけます。
生後7ヶ月未満の赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます。
妊娠18週以降で運動制限のない妊婦さんもご参加いただけます。
お申し込みフォームから
お申し込みくださいませ。
ご不明な点は
080-1719-5600
もしくは
minoaka35★gmail.com
まで
お気軽にご連絡ください。
(メールアドレスは★を@に変えて送信してください。)
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